Autogenes Training · Progressive Muskelentspannung · Klangschalenmassage

Besser Entspannen

Zu mehr Ruhe und Gelassenheit

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Über mich

Herzlich willkommen bei Besser Entspannen! Ich bin Katharina Issing, Entspannungspädagogin, und helfe Ihnen, Wege aus dem Alltagsstress zu finden.

Mehr über mich

Professionell, zuverlässig und einfühlsam – das biete ich Ihnen:

Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung

Erlernen Sie Ihre gewünschte Entspannungstechnik innerhalb von 8 Wochen in einer kleinen Gruppe.

⏱ 8 Wochen

Einblick in verschiedene Techniken

Lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken an einem Abend kennen – perfekt für Einsteiger.

⏱ ca. 60 Minuten

Entspannung durch Klang und Schwingung

Bei einer Klangschalenmassage werden Klangschalen auf dem bekleideten Körper gestellt und angeschlagen – ein wohltuendes Erlebnis für alle Sinne.

⏱ ca. 45 Minuten

Geführte Meditation mit Klangschalen

Tauchen Sie ein in die wohltuende Welt der Klänge – mit Fantasiereisen und Meditation, begleitet von Klangschalen.

⏱ ca. 60 Minuten

Individuelle Betreuung

Für alle, die lieber die Aufmerksamkeit ganz auf sich richten möchten – individuell, persönlich und auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten.

⏱ mind. 5 Einheiten à 60 Min.

Für Kursteilnehmer mit Vorkenntnissen

Frischen Sie bereits erlernte Techniken auf und finden Sie Lösungen, diese wieder besser in den Alltag zu integrieren.

⏱ 2 Abende

Aktuelle Kurse, Entspannungsabende und Veranstaltungen.

Sie haben Fragen oder möchten einen Termin vereinbaren?
Ich freue mich auf Ihre Nachricht!